Un plat complet pour un soir ou en accompagnement d'un plat pour un déjeuner , vous seul saurez comment l'apprécier . Mais aussi parce qu'il faut manger cinq fruit et légumes par jour !! C'est la rentrée alors exit les petits écarts dus aux vacances !
Pour 3 personnes :
170 g de julienne de légumes ( acheté chez P)
2 oeufs
3 c à s de farine
1 c à s d'huile d'olive
5 cl de lait
sel et poivre
1/2 crottin de chavignol
Côté préparation :
Faire suer la julienne de légumes avec de l'huile d'olive , dans une poele et à feu doux . Dans un saladier , battre la farine , les oeufs , le lait et le chèvre émiétté . Assaisonner , puis ajouter les légumes . Remettre ce mélange dans la pôele ( avec un peu d'huile d'olive ) et cuire de chaque côté pendant 5 à 8 minutes .
Utiliser de préférence une poêle anti-adhésive .
Dégusté tiède ou froid , les deux feront l'affaire pour vous régaler .
Allez on se donne du courage et c'est parti ! C'est la rentrée !!!!!!
